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　　產(chǎn)后伴侶2貼裝：上海大秦生物科技有限公司(優(yōu)貝仕)供應(yīng)價(jià)格：7元／盒（批發(fā)）,零售價(jià)格：39元．

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　　知識鏈接：什么情況下才需要食補(bǔ)或藥補(bǔ)

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后若無傷口感染、感冒及余火未盡，像口干、嘴破等熱象，即可進(jìn)入中藥的「補(bǔ)身」階段；在沒有處理完熱象之際，絕對不要貿(mào)然開始進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)楹苋菀籽a(bǔ)的「上火」出現(xiàn)一派熱象。

　　中藥的補(bǔ)藥，基本上有補(bǔ)氣藥（四君子湯類）、補(bǔ)血藥（四物湯類）、氣血雙補(bǔ)藥（八珍湯、十全大補(bǔ)湯類）、補(bǔ)陰藥（六味地黃湯類）、補(bǔ)陽藥（桂附八味丸類）等。如果能清楚自己的體質(zhì)與需要，在這些基本方中加減，即可適用于一般產(chǎn)后狀況。如產(chǎn)后腰酸背痛，骨盆腔韌帶松弛，常加入杜仲、懷牛膝、桑寄生補(bǔ)腎壯筋藥。

　　產(chǎn)后身材恢復(fù)與色素沉著、掉發(fā)的處理

　　掉發(fā)、臉上黃褐斑、妊娠皮膚色素變深與妊娠紋，在中醫(yī)認(rèn)為掉發(fā)是屬于產(chǎn)后氣血皆虛，因此，以八珍湯為基礎(chǔ)方加黑芝麻、何首烏、枸杞子或七寶實(shí)髯丹等具有滋陰補(bǔ)血、烏發(fā)功效的中藥是有幫助的。

　　皮膚色素的保養(yǎng)，一般人都會使用珍珠母磨成細(xì)粉來沖服使用；薏苡仁產(chǎn)前一般大家都不用，怕有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，而產(chǎn)后則很好用，配合茯苓作成粥來吃，不僅可消水腫而且有使肌膚美容的效果；有些產(chǎn)婦產(chǎn)后臉上痘子多、口干、大便硬、可使用木耳蓮子湯、紅豆蜜粥食療，也具有清熱涼血，潤腸兼美容功效；至于體重下降不明顯者，可用歸參山藥燉肉片，陳皮牛肉芹菜絲來加強(qiáng)消食健胃，行氣消腫。

　　產(chǎn)后身心調(diào)養(yǎng)一樣重要

　　傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗，讓媽媽有短暫的適應(yīng)期可以調(diào)適與家庭成員間良好互動(dòng)，所以在我們社會里，產(chǎn)后憂郁癥的比例似乎沒有國外高。但現(xiàn)在小家庭多，除了少部份能在坐月子中心獲得比較多休息與照顧外，大部份人在忙于照顧小寶寶時(shí)，已無暇再多關(guān)心一下自己。因此，必須強(qiáng)調(diào)多給產(chǎn)婦關(guān)心與分擔(dān)，尤其是新手上路的初產(chǎn)婦，先生們可真的是要多費(fèi)點(diǎn)心。