有家長認為，鋅可補可不補，微量元素也沒有多大用處;也有家長認為，平時多吃點海鮮、精瘦肉就可以補鋅達到補鋅效果了;或者隨便買點小兒補鋅產品吃就可以了……殊不知，補鋅有其一定的“規(guī)矩”和方法，否則對寶寶的影響“有害無益”。那么，如何給缺鋅的寶寶補鋅呢，請看下文詳細介紹。

如何給缺鋅的寶寶補鋅

母乳喂養(yǎng)。母乳至少喂養(yǎng)嬰兒4個月，母乳中鋅的吸收率高，可達62%，尤其是初乳含鋅量高，可以有效為剛出生的嬰兒補鋅。

當寶寶發(fā)熱、腹瀉時，更應注意補充含鋅食品。

添加輔食。嬰兒應從4個月起，就應開始添加容易吸收的富鋅輔食，如蛋黃，待嬰兒大些則可加肝臟、瘦肉末、魚泥、牡蠣等。

要從讓孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的習慣，注重飲食搭配平衡。

多汗的寶寶，容易丟失鋅，因此必須增加一些富含鋅的食物，特別在夏季。

補充鋅制劑。選擇容易被寶寶吸收，并且刺激少、無副作用的補鋅制劑。

在我們的日常飲食中，有很多富含鋅的食物，如牡蠣、豬肝、魚、雞蛋等等。但是并不是讓寶寶多吃這些食物就可以達到補鋅的目的。寶寶的腸胃功能較弱，有些食物并不能很好的消化吸收，其中所蘊含的鋅元素更難以吸收。一些挑食、厭食的寶寶，對于這些含鋅食品，吃都不愿意吃，又如何能吸收呢?所以，給寶寶,單一的食補方法是不能達到補鋅的目的。

怎么選用寶寶補鋅產品

鈣、鐵、鋅不能同補。過多的鈣與鐵在體內吸收過程中將與鋅“競爭”載體蛋白，干擾鋅的吸收， 需要補鈣、補鐵的患兒要與鋅產品分開服用。

品質，選擇安全有質量對寶寶腸胃無刺激的補鋅產品。如高吉星片，不刺激寶寶腸胃，沒有副作用，高效吸收。

含量。要看產品說明書上標定的元素鋅的含量，這是計算孩子服鋅量的標準，元素鋅含量的多少也是該補鋅產品的效能標志。

用量，要適當。補鋅并不是越多越好，補鋅劑量以年齡和缺鋅程度而定，且不可過量。

選擇口感較好，好口味寶寶才愿意吃。